牛肉是能補腎的，中醫(yī)認為牛肉性溫味甘,歸于脾、胃經(jīng),具有補腎壯陽、益筋骨、增體力、補氣養(yǎng)血、健脾補胃、滋養(yǎng)御寒的功效。因此,適量進食牛肉可以起到補腎的效果。