膽結石患者常吃點生菜好，生菜味甘、性涼；具有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。 生菜具有有清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。

膽結石患者吃生菜的好處

1、生菜中含有膳食纖維和維生素 C和豐富的微量元素和膳食纖維素，有鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。常吃生菜能改善胃腸血液循環，促進脂肪和蛋白質的消化吸收，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜，生食、常食可有利于女性保持苗條的身材 。

2、生菜具有清肝利膽、清熱安神、養胃的功效。適宜胃病、維生素 C 缺乏者，適宜肥胖、減肥者，適宜高膽固醇、神經衰弱者、肝膽病患者食用。

所以晚上吃生菜，對與減肥有更大的幫助。

3、因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。

4、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用。

促進血液循環，可以有效的提高人體免疫力和清除血液垃圾，對亞健康人群又非常高的改善體質的作用。

5、生菜中含有一種“干擾素誘生劑”，可刺激人體正常細胞產生干擾素，從而產生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。

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