由于現代生活節奏的加快，很多人都廢寢忘食的工作，造成過度疲勞和免疫系統紊亂，這些都增加了心源性猝死的幾率。那么哪些人容易心源性猝死呢，下面請看康泰養生網的介紹。

哪些人容易心源性猝死

1.高強運動人群

中低強度的運動有助于預防心臟性猝死的發生，而沒有經過系統鍛煉或準備活動的劇烈運動則有可能觸發心臟性猝死。大約11%-17%的心臟性猝死發生在劇烈運動過程中或運動后即刻。在運動負荷試驗過程中，心臟病患者心臟驟停的發生率是普通心臟病患者的6倍。

2.暴飲暴食

心臟病其實很容易會在飽餐后發作，因為當人體攝入過量的食物之后，血液就會集中流向胃腸道，而流入心腦的血量就會減少，尤其是對供血不足的人來說，是一件相當危險的事情。

3.患有代謝性疾病

比如患有高血壓、糖尿病、高血脂等，如果不控制好血壓、血糖或血脂，久而久之會對全身的動脈壁結構（包括冠狀動脈）產生破壞，加速血管壁粥樣硬化斑塊的形成。

4.飲酒過度，吸煙人群

過度飲酒顯著增加心臟性猝死發生的危險性。許多人認為吸煙只和肺部疾病相關，事實上，吸煙和心臟疾病有著密切的關系。吸煙會引起血管內皮損傷，進而導致血小板黏附增加，導致尼古丁誘導的兒茶酚胺釋放，升高血壓，誘發冠狀動脈痙攣。

5.精神壓力大

長期工作壓力大會增加心血管疾病及高血壓發生的風險，甚至可以誘發心律失常。尤其是持續的高強度壓力，誘發嚴重心臟疾病的可能性會大增。如醫生、律師、金融從業者、程序員、建筑工程師等，都是心臟猝死發生的高危職業。且往往年齡都不大，高發在35-45歲左右的壯年時期。