補腎吃覆盆子很好，覆盆子具有固精補腎，明目的功效。《本草衍義》中則記錄了覆盆子得名的原因：益腎臟，縮小便，服之當覆其溺器，如此取名也。

意思是覆盆子的主要功效為補益腎臟，可以固縮小便，服用它之后便可以將溺器（古人盛排泄物的容器）翻蓋過來了（指病情得到改善），所以得名。

覆盆子的補腎記載

陶弘景在《上品卷》中便有“覆盆子”的篇名記載，他判定了覆盆子的性味歸經為：味甘，平，無毒。主益氣輕身，令發不白。即滋味甘甜平和，沒有毒性，主要可以補益氣力，使得身體輕便，保持烏發而不發白。說明了覆盆子在滋補養生，益壽延年方面的重要作用。而在《千金·食治》中覆盆子的味則被判為“甘辛”，到了《藥性論》覆盆子除了甘辛的味，性也由平轉而成熱。

之后的醫學典籍則更多是對于覆盆子驗方的記載。《本草衍義》中用覆盆子“取汁作煎為果，仍少加蜜，或熬為稀餳，點服”可以治療肺虛寒引起的咳嗽等表證；《攝生眾妙方》中的“五子衍宗丸”也用到了覆盆子和五味子、菟絲子、車前子、枸杞子共同配伍，并“擇精新者，焙曬干，共為細末，煉蜜丸，梧桐子大。

每服，空心九十丸，上床時五十丸，百沸湯或鹽湯送下，冬月用溫酒送下。”來添精補髓，疏利腎氣。且“五子衍宗丸”不論下焦是虛實寒熱哪種情況所引發的癥狀皆可有效醫治。

藥匯美溫馨提醒：男性補腎是可以吃覆盆子的哦。