舒心安神口服液（晶珠）是青海晶珠藏藥高新技術產業股份有限公司生產的一款舒心安神的純中藥口服液，不僅能夠治療失眠，還可以治療神經衰弱，用的是藏藥中堪稱小人參的迷果芹和制何首烏，還有黃芪、沙苑子、黃精、天冬、枸杞子、甘草這些純植物藥提純而成，能夠滋補脾腎，寧心安神，是一款效果很好的舒心安神藥，沒有高不高端的說法。

失眠吃這些食物好

1、百合

具有清心安神的作用，對于心煩意亂導致的失眠等癥狀具有一定的緩解效果。可以直接泡在熱水中或者加在蜂蜜里，睡前喝一杯，解濕又安神。

2、牛奶

牛奶中含有半胱氨酸，這種物質可以抑制中樞神經的興奮性，起到鎮靜安神的效果。可以在睡前喝一小杯牛奶，緩解失眠的效果。

3、小米

色氨酸有抗憂慮、預防失眠的作用，在所有谷物中，小米中的色氨酸含量最為豐富。早上來一碗小米粥，還兼有養胃的功效。

4、核桃

科學已證明核桃可以改善睡眠質量，因此人們常用它來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。

5、紅棗

紅棗+核桃組合，補腦養顏又助眠，還可以起到1+1≥3的作用。不過要注意的是，冬天天氣比較干燥，人也容易上火，紅棗相對燥熱，不要吃太多。

6、葵花籽

葵花籽含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素。它既能當作日常的小零食，也能進行榨油。

7、奇異果

奇異果是一種全身長著細毛的水果，它的果肉柔軟，味道酸酸甜甜的，很受人們喜歡。

8、枸杞子

營養價值很高，所含有的一些成分可以促進睡眠、改善免疫力，同時能夠幫助緩解身體的疲勞情況，促進體內能量的恢復。

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