冬蟲夏草的補腎效果是非常好的，中醫認為，蟲草性甘平，既能補肺陰，又能補腎陽，多用于腎虛、腰膝酸痛、病后虛弱、久咳等，是能同時調節陰陽的藥材。

冬蟲夏草怎么吃

1、冬蟲夏草可以用來燉湯，冬蟲夏草燉老鴨湯、冬蟲夏草燉雞鴨、燉鴿子都可以；打成粉裝膠囊或者打成粉沖服；以及可以用來泡酒。

2、如果把冬蟲夏草煎煮的話，一般煎煮時間要到40分鐘和一個小時，才能把的有效成分全部都煎煮出來。泡水喝以后，一般也要用滾燙的開水沖泡，然后用保溫杯或者是杯蓋捂緊杯子密封20分鐘到半個小時，將的有效成分盡量發揮出來，提高的最佳利用度。

冬蟲夏草的食用功效

1、補腎益精：有興陽起痿之功。用治腎陽不足，精血虧虛之陽痿遺精、腰膝酸痛。

2、平補肺腎：功能補腎益肺、止血化痰、止咳平喘，尤為勞嗽痰血多用。

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