男人要想一向非常堅挺,那得補!而食補是最有用最健康的方法,有非常多的食物具有推進性功用、生精助育的成效.為了進步性生活質量, 下面康泰養生網給咱們引薦最佳天然壯陽食物,為了“性”福,素日無妨多吃.

可以補腎壯陽的六個食物

可以補腎壯陽的食物一、鴿肉——白鴿的繁殖力非常強,性欲極強,男女交配非常頻密,此是因為白鴿的性激素排泄格外旺盛所構成的,所以咱們把白鴿作為攙扶陽氣強身妙品,以為它具有補益腎氣、健壯性機能的作用.白鴿蛋的成效更勝于白鴿肉,據測定白鴿蛋與白鴿肉一樣,富含豐厚的蛋白質、維生素與鐵等成分,它的養分價值非常高.

可以補腎壯陽的食物二、狗肉——狗肉味甘、咸,性溫,具有利脾與胃、補養壯陽作用.《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃.暖腰膝,壯力量,補五勞七傷,補血脈”等成效.用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可醫治陽痿早泄.把熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛.狗肉性溫熱,多食可上火.凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用.

可以補腎壯陽的食物三、韭菜——韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等.中國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜,如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺春風料峭寒,青蒿黃韭試春盤”.可見韭菜自古以來就遭到中國公民的喜愛與注重.韭菜不只質嫩味鮮,養分也非常豐厚.據剖析,每500克韭菜中含蛋白質10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵6.5毫克,維生素C95毫克,胡蘿卜素為17.5毫克(在葉菜中,除金花菜外,含量最高).

可以補腎壯陽的食物四、荔枝——荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分.中醫以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津與胃、豐肌澤膚等成效.既是健身益顏的保健生果,又可用于醫看病后津液缺少及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥.現代醫學研討發現,荔枝有改進人的消化功用,改進人體血液循環,故有潤肌美容作用;可改進人的性功用,用于醫治遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥,并可改進機體的貧血情況,以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥.體瘦膚黑、陽痿早泄者,取荔枝干10個,五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強身健體,醫治病癥.但荔枝性溫,不可以多食.內熱及肝火旺者不宜吃荔枝.

可以補腎壯陽的食物五、羊腎——羊腎又叫羊腰子.富含豐厚的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等.其味甘,性溫.有生精益血、壯陽補腎成效.《日華本草》說,羊腎能“補虛損,陰弱,壯陽益腎”.適用于腎虛陽痿者食用.

可以補腎壯陽的食物六、枸杞子——枸杞子又叫枸杞.富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分.中醫以為：枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有補養肝腎、益精明目、與血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發等成效,是進步男女性功用的健康良藥.可用于醫治肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、白叟消渴等癥.現代醫藥學研討發現,枸杞子有增強機體免疫功用、增強機體抵抗力、推進細胞重生、下降血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改進肌膚彈性、抗臟器及肌膚變老等作用.常服枸杞子,可推遲變老、美膚益顏及進步性功用.枸杞子有振奮性神經作用,性欲亢進者不宜服用.