失眠朋友是能吃雪里蕻的，雪里蕻具有解毒消腫、開胃消食、溫中利氣等功效，主治瘡癰腫痛，胸隔滿悶，咳嗽痰多，耳目失聰，牙齦腫爛，便秘等病癥。

雪里蕻的食用功效

1、醒腦提神：有醒腦提神，解除疲勞的作用。

2、解毒消腫：雪里蕻有解毒之功，能抗感染和預防疾病的發生，抑制細菌毒素的毒性。

3、開胃消食：能促進胃、腸消化功能，增進食欲，可用來開胃，幫助消化。

4、明目利膈，寬腸通便：雪里蕻組織較粗硬，含有胡蘿卜素和大量食用纖維素，故有明目與寬腸通便作用。

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