女性缺鎂時，癥狀多集中在神經肌肉、心血管、消化及情緒等方面，且早期癥狀可能不典型，容易被忽視。

女性缺鎂有什么癥狀

1、聽力損害

缺鎂不僅會引起耳鳴，甚至會引起聽力損傷；為身體補充充足的鎂元素，不僅能防止導致聽力損耗的自由基形成；且還能幫助患者恢復損失的聽力。鎂水平低與抑郁存在聯系，醫生也一直用它治療心理健康問題；現代醫學研究還發現，許多嘗試自殺的人體內嚴重缺乏這種礦物質。此外，鎂的副作用小，也是比傳統抗抑郁藥優越的地方。

2、肌肉痙攣

鎂對保持最佳肌肉功能很重要；鎂元素，可讓肌肉放松下來，缺鎂身體會處于抽搐狀態。這也是醫生用氧化鎂滴液，幫助分娩女性放松，及很多安眠保健品，包含鎂成分的原因所在。因此，鎂缺乏會導致睡覺時，面部抽搐、腿部肌肉抽筋或痙攣。且鎂水平低，會給心臟在內的全身肌肉造成影響；鎂不足會誘發心律失常，且還容易進一步發展成心臟病和中風等并發癥。

3、致腎結石

許多人認為，腎結石是鈣太多導致的；但實際上，缺鎂才是罪魁禍首。鎂元素，通過阻止體內的鈣與草酸進行結合，可起到防止結石形成的作用；腎結石令病人很痛苦，可服用鎂保健品，加以預防。因為缺乏鎂，會增加壞膽固醇和甘油三酸酯水平；也會降低好膽固醇水平。此外，缺鎂會導致腹部囤積過多脂肪，引發腹部肥胖。